کتاب شادترین کودک محله اثر هاروی کارپ ترجمه زهرا نوری انتشارات یارنیک

مربیان بهداشت در بیمارستان ویرچوای نیوجرسی گزارش دادند که مادران افسرده که پنج گام آرامش را آموزش دیده اند اضطراب و استرس زناشویی کمتری داشتند، خواب و اعتماد به نفس بیشتر و تمایل کمتری به آسیب رساندن نوزادان خود داشتند. پرستاران ویرچوا اشاره کردند که نویز سفید با فرکانس بالا علاوه بر کمک به کودکان به آرامش افکار اضطراب آوری که مادران را در ساعات تاریک شب آزار میداد کمک کرد و خواب مورد نیاز آنها برای به دست آوردن سلامتی و بهبودی را به وجود آورد.